ท่าบริหารเอวคอด จากกาละแมร์-พัชรศรี

กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ สอนท่าบริหารสุดง่ายเพื่อเอวคอดกิ่ว สาวๆ ดูแล้วอย่าลืมเอาไปทำตามด้วยนะจ๊ะ …ติดตามแรงบันดาลใจฉบับเต็มจากสาวเฮลตี้ตัวแม่คนนี้ได้ในสุดสัปดาห์ ฉบับ 16 ก.ค.2559 นี้จร้า

 

ติดตามท่าเฟิร์มกระชับสัดส่วนจากไอดอลสาวสวยหุ่นดีได้จากลิสต์เหล่านี้เลยจ้า #คลิกเลยเฟิร์มทั้งตัว

โย-ยศวดี หัสดีวิจิตร ชวนออกกำลัง

ท่ากระชับต้นขา-หน้าท้อง-สะโพก จากสาวสวยหุ่นเป๊ะ ยิปซี-คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์

ท่าบริหารต้นแขน จากโบว์-เบญจวรรณ อาร์ดเนอร์

ท่าบริหารแก้เมื่อยสำหรับสาวออฟฟิศ จากแพท-นักร้องนำวง Klear

 

หมายเหตุ : ถ้าไม่อยากพลาดคลิปเด็ดๆ ผู้ชายหล่อๆ หรือข่าวแซ่บๆ ที่สุดฯ อัพขึ้น เฟซบุ๊ก : สุดสัปดาห์แฟนคลับ  ฝากกด “See First” (เมนูนี้จะอยู่ตรงปุ่ม Liked จ้า) ไว้หน่อยนะจ๊ะ เราจะได้เห็นกันทุกวันไง …เค้าคิดถึงตัวเองน้า ^^