คอลลาเจน ทีเด็ดหน้าเด้ง

2967

กรีดร้องหนักมาก เพราะเมื่อตัวเลขอายุเพิ่มมากขึ้น เเต่ผิวหน้าก็พลอยหย่อนคล้อย ไม่เด้งไม่ใสเหมือนเคย เรื่องเเบบนี้เราจะไม่ยอมเเน่ ต้องหาตัวช่วยมาดูเเลผิวสวยปังชนิดที่ว่าไม่มีใครทายอายุถูกกันเลยทีเดียว

ตามธรรมชาติผิวของเราจะมีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ ซึ่ง คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้ผิวพรรรณ ทำให้ดูกระชับ เต่งตึง เเละสดใส เเต่ความโชคร้ายอยู่ที่คอลลาเจนไม่สามารถอยู่กับเราไปทั้งชีวิตได้ พออายุมากขึ้นผิวก็เกิดอาการเหี่ยวย่น มีริ้วรอย เเละหย่อนคล้อย

คอลลาเจน

สาเหตุที่คอลลาเจนโบกมือลา
  • อายุเพิ่มมากขึ้น  คอลลาเจนจะเดินทางสวนกับอายุตลอดเวลา ทำให้พออายุมากขึ้น (ไม่ต้องมากมาย เเค่อายุ 20 ปีก็เริ่มหนีเเล้ว) คอลลาเจนจะเริ่มลดน้อยลง เเต่อาจยังสังเกตไม่ชัด จะมารู้ตัวอีกทีก็ขึ้นเลข 3 แล้วนี่เเหละ
  • เเสงเเดด รังสียูวีเอเเละยูวีบีทำให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจน ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นเเละเกิดริ้วรอยก่อนวัย
  • ความเครียด เมื่อไหร่ก็ตามที่เกิดความเครียด ร่างกายจะผลิตสารคอร์ติซอลออกมา ซึ่งจะไปทำลายคอลลาเจนใต้ผิว
  • อาหารประเภทเเป้งเเละน้ำตาล จะทำให้คอลลาเจนเสื่อมสลาย รวมถึงเครื่องดื่มเเอลกอฮอล์ ตัวการสำคัญของหน้าเเก่
  • อนุมูลอิสระ มีส่วนในการทำลายคอลลาเจนเเละอิลาสตินใต้ผิวหนัง
  • มลภาวะต่างๆ เราต้องเผชิญกับฝุ่นหรือควันอย่างเลี่ยงไม่ได้ เเละเมื่อสะสมนานๆ ก็อาจทำลาคอลลาเจนได้
 
เทคนิคกวักมือเรียกคอลลาเจนรัวๆ
  • หลีกเลี่ยงเเสงเเดดในช่วง 10.00 น.-14.00น. รวมถึงทาครีมกันเเดดเป็นประจำ เพื่อช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีเอเเละยูวีบี
  • เติมตวามชุ่มชื้นให้ผิวหน้าเเละผิวกายด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวันเ เล้วอย่าลืมดื่มน้ำมากๆ
  • รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูอิสระ เช่น ปลาทะเลน้ำลึก ปลาทู ถั่วเหลือง เเครอท มะเขือเทศ เเก้วมังกร
  •  ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คอลลาเจน เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดูเเละผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ดูกระชับ

คอลลาเจน

 

ภาพ: www.pinterest.com,browhaus,Madi’s Pinterest Hunger Games!,Swiming

 

เรื่องที่นา่สนใจอื่นๆ 

มีดหมอหลบไป! Ultherapy อัพหน้าเป๊ะปังแบบไม่เจ็บตัว

15 เอสเซ้นส์น้ำตบ ตบปุ๊บ ผิวฉ่ำปั๊บ

ดื่มน้ำให้ถูกวิธี แค่นี้ก็สวย (ดื่มผิดมาตลอด มิน่าล่ะ ไม่สวยสักที)